Psychodietetyka · Wellness

Zdrowie zaczyna się
w umyśle,
a zmiana w codziennych wyborach.

Łączę psychologię i dietetykę, by pomóc Ci osiągnąć równowagę na poziomie ciała i umysłu — bez presji, bez restrykcji, z troską i wsparciem na każdym etapie.

Umów konsultację Poznaj moją historię
22 latadoświadczenia
5000+zadowolonych klientek
30 latw branży żywieniowej
NATURAL
Anna Mularczyk – psychodietetyczka
O mnie

Trenerka zdrowia
i urody.

Jestem Anna Mularczyk — psychodietetyczka i specjalistka zdrowego stylu życia. Przez 30 lat prowadziłam placówki żywieniowe jako kierowniczka zbiorowego żywienia, technolożka i instruktorka.

Po latach pracy na etacie postanowiłam pracować dla siebie i ludzi, którym chciałam pokazać, że drogą żywieniową można naprawdę zmienić zdrowie, samopoczucie i parametry wagowe. Od 22 lat współpracuję z marką Herbalife — nr 1 na świecie w produktach naturalnych, potwierdzonych naukowo.

Dziś łączę żywienie z psychologią, by pomóc moim klientkom w trwałej zmianie nawyków, dobrym samopoczuciu i pięknym wyglądzie od wewnątrz i z zewnątrz.

Układam diety dla osób zmagających się z cukrzycą, chorobami sercowymi, autoimmunologicznymi, jelitowymi (zaparcia, biegunki), chorobami trzustki i wątroby, nowotworowymi, a także w przypadkach niedożywienia i niedowagi.

— Anna
Psychodietetyczka · Zdrowie i Uroda

Certyfikaty

Certyfikat Certyfikat Certyfikat
Zobacz wszystkie certyfikaty

Wykształcenie i doświadczenie

Wykształcenie

  • Technologia żywności
  • Doradca dietetyczny — kurs z wynikiem bardzo dobrym
  • Psychodietetyka — dyplom

Szkolenia i certyfikaty

  • Szkolenie z dr. Davidem Heberem, członek rady naukowej Herbalife Nutrition
  • Certyfikat konferencji szkoleniowej „Życie na Plus" — Rozwój Liderów Herbalife
  • Certyfikat za udział w Rozwoju Liderów Herbalife
  • Poziom World Team w Herbalife
  • Szkolenie dla realizatorów programów profilaktycznych
  • Szkolenie: zakładanie i kierowanie własną firmą
  • Certyfikat ziołolecznictwa i wytwarzanie naturalnych kosmetyków
  • Certyfikat: zabiegi kosmetyczne na twarz — szkolenie teoretyczne i praktyczne
  • Certyfikat Warsztaty z ogrodnictwa
  • Certyfikaty Labu: rola i znaczenie wody, Zdrowa żywność

Działalność społeczna

  • Wolontariat na festynach i piknikach — porady dietetyczne i profilaktyka zdrowego stylu życia
  • Wielokrotne podziękowania za wolontariat w placówkach senioralnych, klubach i stowarzyszeniach
  • Wygrane konkursy MZPiTU — prelekcje o odżywianiu, profilaktyce i zapobieganiu chorobom dietozależnym
  • Uczestnictwo w programach „Robię projekty"
  • Przeprowadzenie dużej ilości prelekcji o zdrowym stylu życia i chorobach dietozależnych
Wsparcie i opieka

W czym mogę Ci pomóc?

Holistyczne podejście, w którym ciało i umysł traktuję jako całość. Pomagam tym, którzy chcą realnej, trwałej zmiany.

Psychodietetyka

Praca z emocjami, które wpływają na Twoje odżywianie i decyzje żywieniowe.

Indywidualne plany

Dopasowane do Twoich potrzeb, stylu życia i celu — bez sztywnych restrykcji.

Zmiana nawyków

Skuteczne, małe kroki do dużej zmiany — krok po kroku, w Twoim tempie.

Wsparcie i motywacja

Towarzyszę Ci na każdym etapie drogi do zdrowszego, lepszego życia.

Zobacz pełną ofertę
Dla kogo

Kto trafia do mnie?

„Każda jednostka osobowa" — tak odpowiadam, gdy pytają mnie, dla kogo jestem. Zdrowe odżywianie i równowaga są potrzebne każdemu, niezależnie od wieku.

Praca z nadwagą i otyłością — wsparcie psychodietetyczne

Każdy etap życia

Pracuję z dorosłymi w każdym wieku — od 30 do 75+ lat. Wiek to liczba; troska o zdrowie nie ma daty ważności.

Całe rodziny

Dzieci, młodzież, dorośli, seniorzy — każdy z domowników może skorzystać z indywidualnie dopasowanej edukacji żywieniowej.

Osoby gotowe na zmianę

Dla tych, którzy są zdecydowani, gotowi do współpracy i ufają, że można poczuć się ze sobą lepiej.

Wszyscy, którzy potrzebują wsparcia

Każda osoba w obecnych czasach potrzebuje wsparcia i edukacji o zdrowym odżywianiu — bez wyjątku.

Oferta

Cztery drogi do zmiany

Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Każda zaczyna się od rozmowy — szczegóły i wycenę ustalamy indywidualnie.

01

Konsultacja indywidualna + analiza składu ciała

Spotkanie 60 min — analiza stylu życia, nawyków i celów. W ramach konsultacji wykonuję pomiar składu ciała urządzeniem Tanita (metoda impedancji bioelektrycznej): waga, masa mięśniowa, mineralizacja kości, nawodnienie, tłuszcz podskórny i wisceralny, wiek metaboliczny oraz ogólna ocena organizmu. Wychodzisz z pełnym obrazem swojego zdrowia i planem na pierwsze 2 tygodnie.

02

Plan żywieniowy 4-tygodniowy

Indywidualny jadłospis, lista zakupów i tygodniowe konsultacje wspierające. Realna zmiana, w Twoim tempie.

03

Program „Zdrowa figura na lata"

12-tygodniowy proces psychodietetyczny: jadłospis, suplementacja, praca z emocjami i nawykami.

04

Pielęgnacja i kosmetyka

Współpracuję z marką Herbalife w zakresie naturalnych kosmetyków. Oferuję profesjonalne zabiegi kosmetyczne na twarz wykonywane na kosmetykach Herbalife oraz edukację o pielęgnacji ciała od wewnątrz — kompleksowe podejście do urody i zdrowej skóry.

Konsultacje Online

Wsparcie psychodietetyczne
bez wychodzenia z domu

Pełnowartościowe konsultacje przez internet — w Twoim czasie, w Twoim miejscu. Równie skuteczne jak wizyta stacjonarna.

Elastyczny grafik

Sam/a wybierasz termin dopasowany do swojego życia — bez dojazdów, bez stresu. Wieczorem, w przerwie czy w weekend.

Pełne wsparcie online

60-minutowa konsultacja wideo, indywidualny plan żywieniowy i kontakt WhatsApp między sesjami — tak samo skutecznie.

Komfort i bezpieczeństwo

Rozmawiasz we własnym miejscu — łatwiej się otworzyć. Twoje dane i zdrowie są w pełni bezpieczne.

Jak to działa?

1

Wypełnij ankietę wstępną
Poznamy Twoje cele i wyzwania — zajmie 3 minuty.

2

Potwierdzam termin
Odezwę się w ciągu 24h z linkiem do rozmowy.

3

Konsultacja wideo 60 min
Analizujemy Twój styl życia i tworzymy plan.

4

Otrzymujesz plan
Spersonalizowany jadłospis na pierwsze 2–4 tygodnie.

5

Wsparcie na bieżąco
Kontakt WhatsApp, check-iny i motywacja między sesjami.

Umów konsultację
Niezależna dystrybutorka od 22 lat

Herbalife —
jakość, której ufam.

Jako niezależna przedstawicielka Herbalife rekomenduję sprawdzone, wysokiej jakości produkty, które wspierają zdrowy styl życia i osiąganie celów — naturalnie, krok po kroku.

  • Marka nr 1 na świecie w odżywianiu wspierającym sylwetkę
  • Produkty naturalne, potwierdzone naukowo
  • 22 lata mojego osobistego doświadczenia
  • Pełne wsparcie i edukacja przy zakupie
Porozmawiajmy o produktach Herbalife
Anna Mularczyk — niezależna dystrybutorka Herbalife
Herbalife — Zdrowie i Uroda
Opinie

Opinie moich podopiecznych

Realne słowa kobiet, którym towarzyszyłam w drodze do zdrowia.

Pani Anna to osoba o ogromnej wiedzy i doświadczeniu. Dodatkowo jest bardzo empatyczna i zaangażowana. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i super efektów diety, częste spotkania mocno mnie motywują.

Patrycja

Z całego serca polecam współpracę z Panią Anią! Profesjonalne podejście, ogromna wiedza i przede wszystkim dopasowanie diety do moich potrzeb sprawiły, że zmiana nawyków była dużo łatwiejsza, niż się spodziewałam.

Elżbieta Karolewska

Korzystam z usług Pani dietetyczki i jestem bardzo zadowolona z efektów. Podejście jest profesjonalne, a jednocześnie bardzo indywidualne, dopasowane do mojego stylu życia, preferencji i celów. Wszystko zostało dokładnie wyjaśnione, kontakt jest zawsze szybki i bezproblemowy. Polecam serdecznie.

Stanek
Ponad 200 osób zaufało i zmieniło swoje życie na lepsze.
Materiały do pobrania

Małe kroki, duża zmiana

Bezpłatne materiały, które możesz pobrać i zacząć od razu — bez zobowiązań i bez zapisu.

Zdrowa sałatka — odżywianie pełne kolorów
Bezpłatnie

Dziennik żywieniowy

Codziennie zapisuj śniadanie, obiad, kolację i przekąski — z wagą, kaloriami, białkami, tłuszczami i węglowodanami. Jeden arkusz na jeden dzień do wydruku.

Bezpłatnie

Dziennik nawyków

Tygodniowy tracker: woda, warzywa i owoce, aktywność fizyczna, sen, posiłek bez telefonu. Wybierz do 5 nawyków i zaznaczaj codziennie. Zostaw miejsce na własne.

Bezpłatnie

Karta pomiarów ciała

Formularz do zapisywania wymiarów: szyja, ramiona, klatka piersiowa, talia, biodra, uda, łydki, kostki. Śledź zmiany w składzie ciała — nie tylko wagę.

Najczęstsze pytania

Zanim się zdecydujesz

Czym różni się psychodietetyka od zwykłej dietetyki?
Psychodietetyka to dietetyka, która uwzględnia emocje, nawyki i przekonania, jakie kierują Twoim odżywianiem. Pracujemy nie tylko nad tym, co jesz, ale też nad tym, dlaczego sięgasz po jedzenie w danej chwili.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
To rozmowa około 60 minut — bez oceniania. Poznaję Twój styl życia, cele i wyzwania. Wychodzisz ze spotkania z konkretnym planem na pierwsze dwa tygodnie.
Czy konsultacje odbywają się online?
Tak, pracujemy zarówno stacjonarnie, jak i online — wybierasz formę, która Ci odpowiada. Online jest tak samo skuteczne i daje pełne wsparcie.
Czy muszę kupować produkty Herbalife?
Absolutnie nie. Suplementacja jest opcjonalna — rekomenduję ją tylko wtedy, gdy realnie pomoże Ci osiągnąć Twój cel. Plan żywieniowy zawsze opiera się na pełnowartościowym jedzeniu.
Dla kogo jest oferta?
Dla osób dorosłych w każdym wieku — od 30 do 75+ lat. Pracuję głównie z kobietami, które chcą realnej, trwałej zmiany w zdrowiu, samopoczuciu i wyglądzie.
Jak długo trwa współpraca?
To zależy od celu. Pojedyncza konsultacja to często dobry start. Pełen program psychodietetyczny trwa 12 tygodni — w tym czasie powstają trwałe nawyki.
Pierwszy krok

Zrób pierwszy krok do lepszego życia

Umów konsultację i zacznij zmianę już dziś. Bez presji — w Twoim tempie.

Umów konsultację
Kontakt

Porozmawiajmy
o Twoim celu.

Najprościej napisać lub zadzwonić. Odpowiadam zawsze osobiście, najczęściej w ciągu jednego dnia roboczego.

Telefon
668 154 541
Lokalizacja
ul. Grabowskiego 23/2, Olsztyn
konsultacje stacjonarne i online
Godziny
Pon – Pt: 9:00 – 18:00

Formularz kontaktowy